问题分析: 前三个月吃都可以。或提前吃三个月。
怀孕第一个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷
怀孕第二个月 主打营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕第三个月 主打营养素:镁、维生素A 作用:促进胎宝宝生长发育
怀孕第四个月 主打营养素:锌 作用:防止胎宝宝发育不良
怀孕第五个月 主打营养素:维生素D、钙 作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
怀孕第六个月 主打营养素:铁 作用:防止缺铁性贫血
怀孕第七个月 主打营养素:“脑黄金” 作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
怀孕第八个月 主打营养素:碳水化合物 作用:维持身体热量需求
怀孕第九个月 主打营养素:膳食纤维 作用:防止便秘,促进肠道蠕动
怀孕第十个月 主打营养素:硫胺素(维生素B1) 作用:避免产程延长,分娩困难