问题分析:这位朋友您好,根据您的描述,腰肌劳损这种情况可以口服活血止痛的药物进行治疗,如氯唑沙宗片和活血止痛胶囊等。。朋友您好,建议治疗期间注意清淡,避免腰部剧烈活动,可以进行腰部热敷,必要时去医院的中医科配合针灸和理疗,祝早日康复。