问题分析:说太多的话我知道你也懒的看 简单的说: 内分泌失调的原因:生理因素 营养因素 情绪因素 环境因素 调理内分泌的方法:;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统 睡觉最好每天睡满8小时以上 不要让自己的身体感到疲惫 祝你早日康复 希望我的回答会给你带来方便,祝你早日健康. 以上是对“怎样治疗内分泌失调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!