性别：女
年龄：11
问题分析： 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。 人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4—8厘米。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。建议青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
问题分析： 增高的意义，一个是生理高度或自然高度，；第二个是心理高度或社会高度。 由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 补充蛋白质 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在市面上的医院 器械 药物 过多 过于频繁 所以大家不要轻信
问题分析： 您好,就您的年龄来说,如果没有什么疾病,是不用担心的,孩子长高大多在初中,尤其是初二,也有早长晚长之说,还受遗传的影响您好,您可以适当的补些钙片,不用着急,现在许多长高产品,大多不科学,建议不要茫目用药
问题分析： 建议多吃点高钙的食物，比如说牛奶，大豆等，同时，多参加点运动，尤其是球类运动，对长高的帮助还是挺大的。不过，身高受遗传因素的影响相对较大，建议不要把期望值放的太高。希望能帮到您，祝您健康。
问题分析： 在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
问题分析： 你好，适量的运动，运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。多吃含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类；另外，多吃含钙食物也有助于长高。祝你健康。
问题分析： 身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。您好，建议：多食含钙 蛋白质 维生素 纤维素多的食物。
问题分析： 你好，影响身高的因素主要有遗传因素，占70％，还有运动、营养、环境和社会因素等。目前也没有特效的药物，要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物，还有运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
问题分析： 遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的比例。很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。健康饮食，不要盲目依赖保健品；睡眠锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高；让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。
问题分析： 你好，小孩子处于骨革生长的时期,要保证足够的钙,例如金钙就不错.而且要让孩子养成良好的吃饭习惯,保证每天足够的身体所需营养.吃饭吃什么不是很重要,只要能多吃就好.建议平时注意饮食，主食和辅食都不能缺，而且应该平衡和适量，可以找营养师编一份食谱。主要小孩正常饮食应该可以正常发育
问题分析： 您好，对于儿童期主要是注意孩子的饮食均衡，以及适当的锻炼对于正在发育长高的孩子，注意补钙，可以通过适当晒太阳，以及补充钙质，适当喝骨头汤等
