性别:男
年龄:31岁
问题分析:您好,根据你所描述的情况,血糖值还是比较高的,这种情况一定要注意,适当的增加锻炼。指导建议:多吃一些蔬菜粗粮比较好,不要吃甜食,平时注意不要暴饮暴食,要注意休息,尽量不要熬夜,每个人的体质不同,恢复的情况不同,主要还是锻炼配合饮食调理一周,看看血糖的控制情况,如果有好转的话可以继续锻炼,没有好转的话需要服用药物的,平时饮食七八分饱就可以。