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晚上睡不着会想很多每次想着想着

性别：女

年龄：17岁

晚上睡不着会想很多每次想着想着眼泪就一直留听歌也会想到有些事情也会流眼泪一想到比较让我崩溃的事情心会绞痛心里面很多事情压抑很久
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丰志明,泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心,医师
丰志明 医师 皮肤科
一级乙等 泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心

问题分析：您好，你的情况有思虑过重，压力过大的情况，建议如果有必要可以挂医院的精神科做一下心理治疗或者心理疏导。
指导建议：长期思虑过重或者压力大，过悲过虑都容易引起精神疾病，退一步海阔天空，要明白平平淡淡是最真的道理，要学会接受和调节自己的情绪，建议如果有必要做心理咨询指导治疗。

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有可能是神经衰弱的原因，和紧张有关系的，伴多梦，一般是第一次怀孕的女性。尽量放松心态，可以吃点安神的药物先观察，可以考虑为最近的精神不佳，精神紧张导致的，或者是由体虚造成的。可以多出去走走，呼吸新鲜空气，也可以在医师的指导下吃一些药物改善一下。
失眠睡不着咋办
吕志勤主任医师
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失眠睡不着可通过以下方法调整：一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
睡不着跑步治失眠吗
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睡前跑步有助于睡眠。因为运动导致身体疲惫，大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说，适量运动有助于睡眠。但是，高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质，能使人兴奋，更清醒。同时，高强度运动产生的乳酸也会增加，乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑，影响睡眠。长期失眠的人要注意了，运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现，睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说，一定要记得睡前3小时内不要过热。
发烧睡不着觉什么原因
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在发烧期间如果睡不着属于正常现象，因为此期间发烧可有可能会刺激脑部神经，也会引发精神错乱现象，所以在睡不着的期间，应该相应的做好治疗措施，并且发烧之后应该及时退烧，这样都有利于防止对身体造成影响，也有利于保持患者的充足睡眠。
喝完酒睡不着
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内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间。酒精本身会刺激中枢神经系统，长时间喝酒很容易导致出现肝脏损伤，或者是出现消化道出血的现象。
很累却睡不着
黄世昌副主任医师
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是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
亢奋睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态，遇到事情不要过于着急，也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼，可以提高睡眠质量，还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒，浓茶或者是浓咖啡。
脑梗为什么睡不着觉
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脑梗塞的睡不着觉，可以由多方面原因所引起，比如突然得脑梗塞后，可以出现精神紧张、压力大，导致睡眠障碍，该种情况下主要给予镇静药治疗。有些是由于颅内压增高引起头痛，也可以导致睡眠障碍。另外，也可能是由于梗塞的部位，比如颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状，过度兴奋而引起睡眠障碍。
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平时的时候是并不会出现，在着床期的时候睡不着的现象也有可能会是刚过了排卵期之后，心理压力比较大，或者是担心不会没有办法正常的怀孕，所以也有可能会出现失眠的现象。
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下午好！从你说的情况及发来照片上看，有点像是医学上说的皮肤粗糙症。一般来说，一个人身上皮肤的色泽及荣润与否，除了与先天遗传因素之外，大多与后天的工作环境，日常生活及饮食营养状况相关，而且与气血的盈亏关系密切。因此中医在治疗此类病症时，多是从调理脏腑、补养气血上着手。如中药成方三白汤，就是从调和气血、
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