性别:男
年龄:37岁
问题分析:您好,很高兴解答您的问题,造成失眠多梦的原因很多,例如环境因素,个人因素,精神因素,药物因素,疾病因素等等。建议您保持心情舒畅,饮食方面忌咖啡浓茶,碳酸饮料,可以在睡前用热水泡脚,喝一杯温牛奶都是有助于睡眠的,治疗方面,可以口服安神补脑液或脑心舒口服液来调理。