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考试焦虑心理

性别：男

年龄：14岁

表弟的儿子在重点中学读初中,压力大些的原因吧,再说学校里全是一些学习非常好的,孩子在里面也没什么优势,现在考试的时候有考试焦虑的问题,手心老出汗 ，请问考试焦虑用心理疗法可以吗.
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问题分析：系统脱敏这是行为疗法治疗焦虑症的一种常用方法。应用时，先将自己焦虑的场景根据导致焦虑水平的高低，从低到高进行排列。然后，先想象自己正处于焦虑水平最低的那种场景，当焦虑感产生时，应用放松训练方法加以对抗，反复练习，直到想象这一场景时完全不紧张。然后进行下一场景的想象和放松。

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