性别:男
年龄:26岁
问题分析:您好,很高兴为你提供咨询,失眠是因为生活不规律造成的。建议平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。