性别:女
年龄:26岁
问题分析:那存在焦虑症的人本身自己很苦恼,也会带给周围的人很多不舒适的感觉,那么首先呢,您不要太有这种愧疚感,在纠正方法上要注意,尽量调整自己的生活节奏,多听慢音乐,然后多做一些户外运动。