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如何快速有效减肥

性别：女

年龄：26岁

最近刚生完孩子不久,身体偏胖,因为孩子太小需要哺乳,又没有时间多运动,我想减肥,又不想吃什么药物,是药三分毒,能不能利用饮食习惯来调节下呢 ?请知道的朋友告诉下,谢谢. ，请问医生如何快速减肥呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好： 首先注意饮食，不要吃太油腻的东西，不要吃零食，饭后站立半个小时以上。晚饭以水果酸奶为主。记住，每餐不易吃太饱，七、八分足饱矣。现在是夏天，可以多吃些南瓜、苦瓜.以上是对“如何快速有效减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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