问题分析：要想有效避免荨麻疹的复发，应该做到以下几点：1、积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。2、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。3、保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。4、避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。平时在生活中应该日常的注意饮食，尽量的避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果以及清淡食物，不熬夜，保证充足的睡眠时间，也要拥有良好的生活习惯。
