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哪些蔬菜可以美容

性别：女

年龄：22岁

女孩子都是爱美的，几个朋友聚在一起都会聊些美容啊之类的问题。化妆品啊用不好的话还会伤害皮肤。美容是从内到外的吗这个内在要怎么样呢。朋友们都很关心这个问题 ，请问要吃些什么蔬菜可以对皮肤好？
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问题分析：您好豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原。而维生素A原将在体内转化为维生素A，可起到润泽皮肤的作用，不会产生毒副作用。白萝卜：常食白萝卜可抑制黑色素形成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，使皮肤白净细腻；另外，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸入血液后加速机体老化。而白萝卜利肠可抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。以上是对“哪些蔬菜可以美容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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