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长期失眠对身体有什么危害?
性别:女
年龄:23岁
女,23岁,由于常开车出差,工作压力大,近几年总是睡不着,一天吃两餐,晚上十二点以后才能入睡,早晨十点后才起床,对身体有什么危害? 无,怎么治疗?对身体有什么危害?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生22
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问题分析:
您好,根据你描述的,经常失眠,会使人精神不振,浑身酸痛,记忆力不集中,工作不集中,头晕,胃肠功能紊乱,晚上要十点睡觉,早晨八点起床。
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长期的失眠会怎么样
吕志勤
主任医师
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长期失眠会导致体力下降、自主神经障碍症状和不安。失眠是最常见的睡眠障碍。因为睡眠困难或睡眠持续困难,睡眠质量和睡眠时间下降,无法满足正常生理和身体恢复的需要,从而影响正常的社会功能。随着社会竞争的加剧,越来越多的人失眠。失眠可能表现为睡不着觉、容易醒、醒得早、醒来后睡觉困难等。长期失眠会导致白天打瞌睡、体力下降、精神紧张、抑郁症等。心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经障碍症状出现。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,引起不安。
长期失眠对女人的危害有哪些
吕志勤
主任医师
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长期失眠对女性有害。1.记忆力下降:长期失眠会损伤脑细胞和脑神经,导致注意力不集中,记忆力下降,工作和学习能力也会下降。2.内分泌障碍:长期失眠会诱发女性内分泌障碍,使女性患上高血压或代谢性疾病,引起这些内分泌相关疾病的发作,还会引起甲状腺功能损伤,这些疾病又会进一步加重身体损伤。3.心理疾病:长期失眠也会引起女性心理疾病的发作。由于长期休息不好,人会变得更累、焦虑、甚至抑郁。这些不良的精神情绪和精神疾病会加重身体的负平衡,进一步加重脑血管疾病、心血管疾病、月经发作等,导致女性基础疾病的发生。
长期失眠对身体有危害吗
吕志勤
主任医师
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长期失眠对身体有害。具体危害如下:1.经常失眠和长期失眠,例如常年失眠,会损害人体的多个器官。例如,对神经系统的损害可能表现为记忆力减退、头痛、眩晕、学习能力下降等。2.引起消化功能障碍,如腹胀、消化不良、便秘等临床表现。长期失眠还会引起心脏神经官能症,起到心慌、呼吸困难等心脏功能不全的临床表现作用。3.女性还会引起月经障碍,包括代谢障碍和内分泌障碍。长期失眠是这种病的伴随表现。
长期失眠该吃什么
吕志勤
主任医师
内科
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长期失眠可以吃的食物有以下几种:1、可适量食用桂圆,起到良好镇静效果。2、患者床头摆放水果如苹果、香蕉、梨等,其散发的果香也能很好地帮助睡眠。3、患者睡前可喝一杯热牛奶,其中含有色氨酸成分,能尽快促进患者睡眠。4、患者睡前要养成良好习惯,每天睡前泡脚,促进血液循环,也可以更好地促进睡眠。
长期失眠喝什么茶
吕志勤
主任医师
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长期失眠可以喝不含茶碱的茶。不含茶碱的草药茶常用于以下方式:1.桂圆百合茶,桂圆调气血,百合安神。晚上喝桂圆百合茶有安神的作用,可以缓解精神压力,有助于睡眠。2.玫瑰花茶。睡前用玫瑰花干泡茶,有芳香解郁的作用,能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用,特别适合女性失眠患者饮用。
长期失眠会得肝炎吗
吕志勤
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长期失眠不会感染肝炎,肝炎主要通过病毒传播。但是长期失眠会降低人体免疫力和对病毒的抵抗力,容易感染肝炎。慢性失眠患者可以用中西医结合的方法治疗,有很好的疗效。中医治疗中,需要通过希望、听力、提问、感觉、摄影、诊断分析、内服中药汤剂等进行综合调理,可以配合针灸、按摩、足浴等。提高治疗效果。同时可以服用镇定的西药,如安定药、阿普唑仑等。平时要保持好心情,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁症等不良情绪,防止肝气郁结、气血、病情恶化。同时要坚持体育锻炼,提高体力,增强机体免疫力。吃有营养、易消化的食物,不要暴饮暴食,睡觉前不要抽烟、喝酒或喝浓茶。
长期失眠检查什么
吕志勤
主任医师
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具体检查项目包括以下几点:第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。
长期失眠需要检查什么
吕志勤
主任医师
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经常失眠的患者,想做个检查,大致可以分为两种:1、一种是实验室检查,包括血常规检查、尿常规检查、血生化检查、血气分析。2、另一种是影像学检查,包括超声检查、CT检查、X线检查、核磁共振检查。此外,建议失眠患者平时远离咖啡、可乐等富含咖啡因的东西,平时多摄入维生素,有利于滋养神经,恢复神经功能,从而更好地入睡。
长期失眠影响寿命吗
吕志勤
主任医师
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长期严重失眠很痛苦,对身体影响很大,会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果,如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等,会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预,尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。
长期失眠怎么办呢
吕志勤
主任医师
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长期失眠可以通过药物治疗和非药物治疗来改善。非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者需要了解睡眠卫生,如睡前不饮酒、不喝茶,避免过度活动,不暴饮暴食,避免白天午睡和午睡。药物主要包括安神补脑的药物。主要作用有生精补髓,失眠多虑,益气补血,养血,安神补脑,用于肾脏气血不足、气血双亏等引起的症状。
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