问题分析:骨质增生是目前无法用药物根治的疾病之一。建议您可以采取针炙、牵引治疗,在这方面,中医还是很有优势的。。建议您应该从饮食和运动上着手,多摄取富含抗氧化剂的食物,如葡萄、香蕉、番茄、马铃薯等,平时应该坚持体育锻炼,如太极拳,慢跑,对您的情况都有好处的。