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适合懒人的减肥方法

性别：女

年龄：26岁

朋友是一个典型的宅女，天天就宅在家里看电视睡觉、自己还非常喜欢吃东西，总爱自己做点什么别出心裁的小点心。叫他去逛街他都懒的动一动。哎他在这样在家宅下去吃下去我们真怕他没人要了啊真是愁人 ，请问有没有什么适合懒人的瘦身方法啊？
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问题分析：懒人没有特别好的瘦身方法，因为大多数减肥药都是抑制肠道黏膜吸收的，有一定损伤肠黏膜的副作用。所以健康的减肥方式是节食，多锻炼，多运动消耗多余的热量。

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