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减肥药有好处吗?
性别:女
年龄:24岁
我越来越胖了哦,不知道怎么去减肥,听说吃药减肥快,可是又听说反弹很快的,也不知道怎么办好,谁能帮帮我呀,减肥药真的可以用吗?我真的想买盒试试。 ,减肥药有没有好处,到底能不能用
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问题分析:
根据您的描述考虑您最好不吃减肥药,俗话说得好,是药三分毒,建议您注意饮食以清淡为主,多食蔬菜和水果,多喝开水,多参加体育运动,晚饭,建议忌吃面食。
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如果想通过服用减肥药来避免失眠,通常可以做到以下几点:1、服用减肥药后,应多喝温开水,加速减肥药在体内的新陈代谢,以免沉积在胃肠道气管内或迅速被血管吸收。2、睡前三小时内不要吃减肥药。这类促进失眠的减肥药,早餐后半小时服用,可以有效避免失眠。因为大多数减肥药对中枢神经系统都有一定的兴奋作用,服用减肥药后会出现睡眠障碍,所以不适合晚上服用。3、患者睡前应喝热牛奶。比如睡前半小时内喝250mL温牛奶,可以避免失眠。4、睡前2-3小时内进行一定量的微有氧运动,不仅可以改善睡眠,还可以协同减肥。
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