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减肥越减越胖

性别：女

年龄：22岁

我最近半年一直在用健康的减肥方法减肥，开始减了五六斤。可是最近我发现体重又长了四斤。 ，我想问一下减肥越减越胖是怎么回事啊？求解啊？
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驻站医生19 极速问诊

问题分析：减肥的最好的办法是运动和瑜伽，减肥的速度是三个月体重下降不要超过5%，建议一日三餐各占一天总饭量的三分之一，22点开始睡觉，早上5点起床

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