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不吃药减肥瘦身

性别：女

年龄：27岁

我生完宝宝一年了，从怀孕到现在一直吃的都很多，导致我现在很胖，比以前重了25斤，以前一直是母乳喂养，所以没有进行减肥，现在刚给宝宝断了奶，计划开始减肥，但是我不想吃药减肥，我想通过饮食减肥。 ，请问，不吃药如何减肥瘦身？
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问题分析：如果想减肥的话，平时尽量不要选择减肥药。而且要控制饮食，最好是晚餐和午餐少吃高脂肪和高热量的食物，而且要加强体育锻炼。仅供参考。

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