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不花钱美容方法

性别：女

年龄：23岁

最近总觉得皮肤黯淡无光泽，睡眠质量下降，多吃水果可是效果还是不好。少摄入了高蛋白的含量，只是效果不怎么明显。脸上也长了痘痘，也长了雀斑，不吃辣椒。 ，平时饮食注意什么？
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问题分析：你好，根据你描述的情况，可考虑为内分泌失调引起的症状，建议用中药调理下比较好。注意休息，避免熬夜，保证睡眠。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多喝水。

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脸上美容的穴位是哪里
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面部美容穴位有：鱼腰穴、太阳穴、头临穴、四神聪、颊车穴、颧髎穴等。按摩美容是利用一定的技术作用于面部穴位，使面部气血流畅，达到美容的目的。然而，美容院的所谓美容师不是中医，他们对中医穴位的理解也是半懂的，建议还是去正规的中医院看中医比较靠谱。
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