性别：男
年龄：37
问题分析： 血压的正常值是90-140/60-90mmgh，一般高血压患者是要低盐饮食，研究表明，中国有很多盐敏感性高血压患者。您要控制盐的摄入量，要吃油腻油炸等，多运动，另外，考虑到您的年龄，您的高血压可能和您的工作生活压力有关系，建议您放松心情适时给自己放个假。
问题分析： 高血压病的形成有工作压力大、膳食结构不合理、生活不规律、烟酒过度、遗传等因素，预防和控制高血压病，一定要从日常生活调养入手。 专家介绍了一些日常生活调养常识： ——调整心态： 保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。心情郁闷时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松弛自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。 ——控制饮食： 应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。多食蔬菜水果。饮食以清淡为主，最好以清蒸、水煮等烹调方式来代替油煎及炒炸等。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过6克，（盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担）。切忌大便干燥（高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛）。 ——节制性欲： 性生活要适度，青壮年患者尽量控制或减少，老年患者更应注意，以防发生意外。 ——戒烟戒酒： 烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；喝酒尤其喝烈性酒对身体有害无益。 ——劳逸结合： 如从事高度紧张的工作，要掌握好对情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，不适宜重体力劳动、剧烈运动，负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看紧张恐怖的电影、电视。 ——坚持运动和锻炼： 适当的体育锻炼可增强体质、减肥、维持正常体重，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。对于中老年人而言，散步是一种既简便易行，又非常有效的运动方式。 ——坚持定期体检：普通人尤其老年人，每年应坚持体检1次，注意查体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能以及心电图等。平时还应了解自己的血压，经常测量血压，尽量将血压控制在理想范围。
问题分析： 如果发现了血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，即高血压病；还是继发性高血压。高血压病是指病因尚未十分明确，而以血压持续升高为主要临床表现的一种疾病，继发性高血压则是某些疾病（如肾炎、甲亢、脑病等）的一种症状，因此也称为症状性高血压别忘了有句古训：“医生不治之病，快乐、节食、运动”。在服药前，一定要对自己的病情和药物性能以及可能引起的不良反应有个基本的了解，出现较大不良反应时，应立即停药并上医院咨询。
问题分析： 你好 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
问题分析： 保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。 戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。 对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。
问题分析： 您好，高血压病首先要明确诊断，不同日安静状态下两次测量血压收缩压>=140mmHg,和或舒张压>=80mmHg，才能诊断为高血压病。如果确诊为高血压病，平常每天要监测血压，需要从生活方式上进行调理，比如低盐饮食，适当锻炼等等，罗布麻茶也有适当的降压作用，但并不是适合所有人。如果通过生活方式的调理血压仍高，则需要坚持服用降压药。
