性别：男
年龄：39
哪些粥有健脾养胃的功效，
无
听说秦方本草九九养生粥料挺好的，有人试过吗？
问题分析： 中医讲脾胃为人的后天之本，对于机体的营养等方面有着不可替代的作用。所以，平时应积极的保养脾胃，以免使其受到损害，而发生一系列疾病。建议日常饮食应多食用一些养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。可以用淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等做成粥以食疗，对于脾胃的保健很有好处。
