性别：男
年龄：25
问题分析： 你好，肌肉萎缩的发生主要与缺乏锻炼、营养不合理等因素有关，所以肌肉萎缩的预防应当：锻炼：根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动；合理营养，增加肌肉的新生，必须保证蛋白质营养,因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。合理安排自己的膳食，多运动锻炼
问题分析： 积极控制血糖（包括药物及饮食），并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
问题分析： 忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌组织的再生和修复，这是肌肉萎缩应该预防的。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，严格预防感冒、胃肠炎。
问题分析： 肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.
问题分析： 分析： 保持乐观愉快的情绪。长时间反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪的变化，会导致大脑皮质兴奋和抑制过程中的平衡失调，使肌萎缩发展，使肌跳加重。.合理调配饮食结构。患者需要高蛋白和高能量饮食的补充。它能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，早期采用高蛋白、富含维生素和微量元素的食物，并配合药膳，如，山药、苡米等，禁吃辛辣的食物，戒除烟、酒。
问题分析： 你好；首先先明确肌肉萎缩的原因，如果不是疾病引起，增加锻炼可以慢慢恢复。如果是疾病引起的要对证治疗，先去医院确诊下。感觉你属于活动少引起的，多锻炼活动看看。
问题分析：肌肉萎缩主要是由于恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等因素所致，常出现舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难等症状。 注意各种感染，生活保持有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。
