性别：男
年龄：32
问题分析：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物，馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食
问题分析：平时较少运动，消化功能不好，每餐饭不要吃多，6-7成饱就可以了，尽量选择容易消化的软食，如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。 少吃豆类、洋葱、大蒜、红薯、土豆、芋头等容易产酸产气的食物，要特别忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌饮酒。祝康
问题分析：出现消化不良症状后,忌进食荤腥,油腻,海味等不易消化食物,也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物.必须以清淡食物为主,维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复.
问题分析：你现在不要担心 要是有胃胀不消化的话 那么还是对症积极治疗 这个可以饮食调理一下的 你多吃些山药 以及山楂之类的食物的 这个饮食目前少量多餐 还是 清淡为主的
问题分析：建议你是可以用点助消化的药物如江中牌健胃消食片来处理，同时平时注意不宜食用过于油腻，辛辣刺激性食物，多食用蔬菜，以利于病情的快速恢复 。
问题分析：养成良好的生活习惯，注意饮食及生活规律，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料 ，希望能帮到你
