现在除了少手淫，该怎么来治疗呢？现在既有肾阴虚又有肾阳虚我都

男性过了40岁就会慢慢的出现肾精虚损的情况，这是生理现象，及时的补充肾精，那么肾功能还是会慢慢的好一点的。肾阳虚的概率要大一点的。可以口服相关药物来治疗即可，平时要注意身体保暖。

主要是浑身特别凉和同房的时间比较短，如果再伴有性欲下降的话，可以确诊是肾阳虚，但是因为没有见到其他的症状，所以还不能完全确诊，可以初步确诊为阳虚，如果要确诊的话，还需要到医院进一步才能确诊。严重的阳虚需要温阳补肾治疗。

如果拉尿次数增多，出现尿频以及尿痛等情况，可能有前列腺方面的问题，或者有尿路感染，一般可能是肾阳虚的情况。肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚及肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。平时要做泌尿系统B超检查以及尿常规，前列腺液检查等，要多喝水，不要吃辛辣热气食物，多吃新鲜水果蔬菜。

阴虚多会出现虚热的表现，睡眠出汗，手足发热心烦，口干头晕耳鸣等一些症状。阳虚多会出现怕冷，手足发凉，尿频，自汗等一些虚寒的表现。我们还可以从5个方面来鉴别，第1个是看舌象，阴虚的人舌质红，舌形瘦太少，苔薄。阳虚者舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。第2个观精神，阴虚者燥热不安，易发火。阳虚者畏寒肢冷，气短懒言，抑郁不欢，疲惫。第3个是观寒热，阴虚者怕热，出热汗，手心烦热。阳虚者怕冷出冷汗，手脚冰凉。第4个是观病痛，阴虚者一般是腰酸绵绵，阳虚者是腰部冷痛，遇寒的话会加重。第5点是观面色阴虚者两颧红色，眼睑呈酱红色。阳虚者面色一般青白无光，还有可以看脉象，阴虚者脉沉细，而阳虚者脉细弱无力。肾阴虚和肾阳虚可以服用玉屏风颗粒，平时适当运动，饮食上多以清淡易消化的食物为主，少吃生、冷及甜食，让脾胃能够得到休息，可以多吃些薏苡仁、山药。

在中医层面来说，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的病人一般会出现怕热多汗，腰膝酸软，乏力，失眠多梦等症状，而肾阳虚的病人常见的临床表现有怕冷，畏寒，肢体冰凉以及腰膝酸软等情况，考虑是阴虚的可能性较大。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

肾阳虚病人多会出现头晕，腰膝酸软，小腹冷痛，小便清长，男性遗精，阳痿早泄，女性宫冷不孕，闭经的症状，可以采取药物治疗，可以采取中成药治疗，平时注意饮食不要熬夜。注意休息。

肾虚，需要根据个人的体质选择中药进行调理的，才可以达到比较好的治疗效果。如果你有误服或服用的剂量不大，不用太过担心，对身体影响不大，应该停止即可，如果有肾虚的情况，及时去看中医，选择合适的中药调理即可。

肾阴不足和肾阳不足的常见症状是腰膝酸软，肾阳不足主要表现为畏寒肢冷、面色严峻、舌淡、苔厚、脉白、尿重、尿清、腹泻等。肾阴虚表现为心烦发热、眩晕耳鸣、失眠多梦五种症状。女性主要表现为闭经、潮热盗汗、月经失调、舌红苔红、脉细数等。需要辩证的条件。

肾阴虚主要症状有头晕乏力，手足燥热多汗，口干尿黄便干及遗精早泄等，而肾阳虚主要症状有疲乏无力，畏寒怕冷，腰膝酸软，小便清长夜尿多及早泄阳痿等，肾阴虚的治疗是滋补肾阴为主，而肾阳虚治疗以温补肾阳为主。如果出现有肾虚症状，建议到中医内科面诊，经医师详细检查及明确肾虚的病症后运用中药调理。

判断肾阴虚还是肾阳虚表现为肢寒怕冷、阳痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷为主，反之，阴虚水少，水少后会导致骨蒸潮热、阴虚盗汗、失眠、健忘，因阴虚情况下，阴精、阴血相通，主要表现为失眠、盗汗、五心烦热等。