您好手骨折了，吃什么好

老人手骨折吃多吃一些富含蛋白质和钙的东西恢复快。老年人如果患上了手部的骨折，需要注意多合理的生活习惯。可以多吃一些富含蛋白质和钙的东西，比如牛奶，豆腐，虾皮，还可以多食用一些容易消化的蔬菜，比如菠菜。配合适当的膳食，可以有效地加速骨折的恢复。在日常生活中，患者应该注意患处的保暖，注意调整休息时间。

老人手骨折了，一般要适当的摄入足够的钙质和高质量的蛋白质，有助于骨折的恢复。尤其是骨质疏松症的老人，在钙的吸收与利用上，需要注意补充足够的营养，多吃鱼、虾、豆制品、菠菜等都含有丰富的钙质和高质量的蛋白质的食物。另外，适量的维他命 D能促进人体对钙的吸收和利用。对于有骨质疏松症的病人，可以给予双磷酸盐类药物来促进钙的吸收和利用。

手骨折吃活血止痛胶囊、骨肽片等药物好得快。具体内容如下：如果手指受伤，需要做好x片检查，以确定是否有骨折。在没有发生明显位移的情况下，采用石膏内钉进行保守疗法。但如有明显的骨折，要进行手法复位，并进行外科复位和内固定。无论是外科手术或保守疗法，都可以选择活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。还有一些是可以帮助骨折恢复的药物，比如骨肽片等。日常生活中要避免吸烟和饮酒，否则会对骨头的恢复造成一定的负面作用。

手骨折后吃补钙的食物和药物恢复快。手骨折早期要多喝水，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节处于血水肿的阶段，要避免吃辛辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等过于滋补的食物，以免出现淤血现象。骨折中期可以适当使用营养价值高的食物，适当的补钙，适当使用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物来满足骨痂生长的需要。骨折中期一般是2-4周左右，这段时间如果伤口有去痛或明显的红肿，可以局部用药酒消炎促进微循环。必要时，患者还需在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。

手骨折了要多吃一些富含有蛋白，热量较高的食品，还要多吃一些水果。要注意补充适当的钙质，如肉蛋类、动物内脏类和海鲜类的产品。在骨折的中期，往往有骨痂塑形、骨痂形成，此时对钙的摄入或者需求会增高，所以应继续多吃富含有钙类的食品；可以适量的多吃一些水果、维生素C类的产品，因为这类的食品可以提供较多的维生素C。维生素C是骨胶原合成的重要成分之一、如西红柿、猕猴桃、桔子等等。这些都有利于骨折后的恢复。

手骨折了，患者吃鲫鱼汤、黑鱼汤、草鱼汤都比较好，鱼汤中含有丰富的钙质和蛋白质，可以促进骨折愈合，同时可以提高身体免疫力。手骨折后患者除了吃鱼汤，还可以多吃牛奶、虾、木耳、芝麻、还带、豆腐等食物，对促进骨折愈合也有一定的好处，但是要注意适量，避免增加肠胃负担，引起消化不良。此外，患者还应该适当晒太阳，以促进体内钙质的吸收。

通常情况下，小孩手骨折了可以多食用富含钙的食物、高蛋白的食物来进行营养，同时还可以服用活血止痛、营养神经的食物。孩子骨折后可以多食用富含钙的食品，可以帮助孩子的健康，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。儿童发生骨折后要多食用富含蛋白质的食品，比如鸡肉、牛肉、豆制品等，有助于提高人体的免疫力。另外，家长还应注意孩子骨折部位的清洁，避免感染。

手腕骨折70天后开始功能锻炼，活动时有轻微疼痛是正常的。应该建议到医院拍片检查，骨折愈合正常开始功能锻炼，主动活动手腕关节，慢慢加大活动量，出现轻微疼痛、肿胀是正常的，但如果肿胀严重需要到医院治疗。

要看骨的生长愈合需要什么营养，骨的成分生长需要无机质、有机质。有机质主要是蛋白类的，带着皮不太硬的虾皮，多吃点，里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助，同时可以吃一些中药，早期骨折用活血化瘀、消肿止痛的药物中医讲药食同源。

骨折发生后要及时复位，复位以后要给予固定处理，骨折治疗期间需要多吃的食物应该是蛋白质及维生素d含量高的食物，这些食物常吃可以促进钙的吸收，预防骨质疏松以及加速骨伤恢复。骨折初期尽量饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，中后期可以多补充蛋白质以及维生素d。