性别:女
年龄:30岁
问题分析:您好,根据您对问题的描述,注意多锻炼身体,转移注意力,过度纵欲对双方身体不好,尽量节制,看身体条件每周两到三次,指导建议:建议您平时注意饮食均衡多食用新鲜的水果和蔬菜,不要熬夜注意休息