问题分析:老年斑的出现意味着血气不足,体内新陈代谢的产物未能够完全排除导致色素的积累。可能是由于你平时的作息时间,饮食不规律,不爱运动或者长期在外面手臂被阳光暴晒导致的。所以为了减少老年斑的出现,你应该改善自己的生活规律,平时多运动,多食用一些富含维生素a和e的食物,避免阳光长时间暴晒,出去的时候在手上抹上防晒霜,这样能够有效的缓解老年斑的出现。