问题分析:出现老年斑是一种很正常的情况,所以不必太着急。老年斑提示着体内的新陈代谢速率减慢,导致排泄物不能完全排出色素沉积在体表表现出来,所以要想延迟老年斑的出现,我们应该加强新陈代谢的速率平时多运动,多吃一些富含维生素a和e的食物,这样能够有效减少老年斑的生成。