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晚上做梦，经常大喊大叫，常常做恶梦

性别：女

年龄：22

晚上做梦，经常大喊大叫，常常做恶梦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘医生 主任医师 极速问诊

问题分析：做梦是每个人都有的正常现象，那只不过是极少数不好好休息的脑细胞瞎捣乱形成的，用不着担心，倒是从不做梦的人才容易生大病。至于休息不好，则是因你胡思乱想所致，与做梦无关.一般做梦是缺钙的表现睡前喝点牛奶.

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引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。
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五岁小孩子时常做噩梦，需要考虑有缺钙，还需要考虑有被吓到过。让小孩子多接触阳光促进内源性维生素d的合成。在平些日子的时候要注意不要吓到小孩子，要对小孩子温和，多提供安全的呵护，最近可以由家长陪着睡觉，增强其安全感。
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老是半夜做恶梦惊醒，可以适当的服用一些谷维素进行缓解，也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好，适当的补充钙。
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经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。
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日有所思，夜有所梦，人在睡眠的过程中大脑也在不停的活动，通常会出现多梦的情况，做梦是正常的生理现象，梦境多与正常的生活学习有一定关系，如果精神比较紧张，劳累，焦虑，就会做噩梦，所以平时要劳逸结合，避免过度紧张焦虑。
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孩子做恶梦原因很多，其中个神经发育和身体成长都会影响睡眠。白天的经历都影响孩子。注意睡觉的时候不要让手臂压迫心脏，保持室内空气的流通，可以在睡前喝袋牛奶安神。由于脑部血管神经发育异常而导致的噩梦的现象，另一种情况是由于精神压力过大而导致的噩梦，常见的原因，有学习压力过大以及精神损伤。
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