性别:女
年龄:35岁
问题分析: 你好,这种症状考虑打呼的人在睡觉时,没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正,就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声,就需要注意睡觉时的头部位置,不要仰睡,而要侧睡,别让鼻子塞住,如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话,鼾声就很难消除。打呼噜特别厉害的人,最好去医院仔细检查一下,如果呼噜是因为疾病引起的,就可以得到及早医治。祝你身体健康
问题分析: 你好:考虑你的情况打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。建议你去医院检查一下,针对性治疗,蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 祝健康快乐!