眼睛好涩好痛是眼睛疲劳吗

可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

经常出现头晕伴有头痛，伴有比较困乏，需要及时测量血压情况，看一看有没有血压升高，如果有血压升高，主要有考虑是高血压导致，可以诊断为高血压，如果血压正常就考虑其他原因引起。

眼花视力模糊，如果发生在青少年及儿童。考虑是屈光不正的可能性较大。若为屈光不正，患者需及时散瞳验光配镜矫正。成年后也可以通过手术治疗，通过改变眼角膜屈光度，来改善视力。若发生于老年患者，视近物不清那么就要考虑花眼的可能。

中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。

考虑是由于过度疲劳以后，脑细胞出现缺血缺氧，引起脑血管痉挛导致了头痛的发生。尤其是在高潮时交感神经异常兴奋，血压升高，心跳加快，血管持续性的收缩，这些都可使脑内的痛觉结构受到刺激而头痛。

问题分析：这个情况主要的牵涉是用眼的卫生，只要注意了，慢慢是可以缓解的。意见建议：可以适当1小时休息一段时间，也可以用中药的菊花，决明子泡茶服用的。 中成药的杞菊地黄丸等也可以服用的。避免吃辛辣食物。

问题分析：平时多注意休息，持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟，不要长期使用眼药水，否则会导致干眼症，意见建议：你好， 多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是眼疲劳，青光眼。近视等其他因素引起的，平时注意休息，避免熬夜。指导建议：平时注意保持充足的睡眠，多吃些富含维生素a的食物，不要长时间玩手机，看电视，如果遇到这种情况，建议去医院眼科检查一下病因进行治疗，平时可以多做眼部按摩保健。

问题分析：你好，根据你上面所说的情况是过于疲劳引起的症状意见建议：建议，可以用闪亮滴眼液来缓解疲劳，要注意休息这样有助于治疗

指导意见：依据你的情况分析：亚健康状态的可能性较大，多喝水，多吃新鲜蔬菜水泡，禁烟酒，不吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白类食物比如海产品、精肉、豆制品，劳逸结合，早睡早起，多参加有益的社会活动，必要时去医院中医内科就诊，供参考！