首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

我现在产后两个半月,老是觉得自己身体有病似的,心情总不能放松

性别:女

年龄:27

我现在产后两个半月,老是觉得自己身体有病似的,心情总不能放松,每天总是紧张兮兮的,连吃饭也不例外,吃饭都小心翼翼的,都不敢往下咽,老觉得好像哪都不舒服,我是不是有产后抑郁症啊?该怎么?办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析:产后抑郁症的治疗,原则上与一般抑郁症无显著差异,但哺乳期妇女使用药物应慎重。心理治疗非常重要,通过心理治疗增强患者的自信心,对产妇给以关心和无微不至的照顾,尽量调整好家庭成员之间的各种关系,指导其养成良好的睡眠习惯,对产后抑郁症患者的康复是非常有利的。产后抑郁症预后良好,约70%患者于1年内治愈,仅极少数患者持续1年以上。
预防产后抑郁症的发生,首先要积极面对妊娠,了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化,分娩时不要过分紧张,放松自己,分娩后要补充足够的营养,保证充足的睡眠休息,调整好情绪,保持良好的心理状态,正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾,当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时,要给予安慰劝导。一但产妇出现上述所述的各种表现时,就必须尽早去医院求医,千万不可碍于面子,隐瞒病情,以免延误治疗。对于有严重自杀危险者,必须及时住院治疗,防止严重后果的发生。产后抑郁症只要早期发现及早治疗,疗效一般较好

展开全部
相关推荐
缓解紧张
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果紧张的情绪短暂,则不必太在意,可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活,则需要进行干预,可以选择口服药物,但是,此类药物仅在早期使用,不能长期服用,容易致依赖。
紧张失眠焦虑怎么调节
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张失眠焦虑学会调节、克制情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界。还要保证充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜补充营养素,多做有氧运动等。辅以心理治疗,以加强全面治疗的功效。
神经紧张怎么放松
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,在日常生活中,如果神经紧张,要及时的放松,否则会导致植物神经失调,导致营养不良。在日常生活中患者可以多听一些轻音乐,日常生活中要注意多摄入一些优质的维生素、蛋白质,多吃一些蔬菜和水果,有助于神经的恢复。在日常生活中要避免熬夜,因为熬夜是导致精神紧张的主要因素,在日常生活中要经常用温水泡脚。
心情紧张量血压会高吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心情紧张、情绪激动时,血压会升高。在压力下,血压会升高,这种情况被称为白外套型高血压。白外套高血压,就是一些病人在门诊里测血压,结果会出现血压上升,而在家里,或是24小时的动态血压监控,血压都会保持在原来的水平。此时的血压会升高,很有可能是因为病人看到了一位白外套的大夫,会因为压力太大,会引起心率加速,引起周围血管的收缩,从而引起血压的升高。
总是紧张怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
过于紧张,考虑是由于长期的精神紧张,压力过大导致的。第一,多休息,拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候,不妨深呼吸,有助于缓解压力和紧张的情绪。第二,采用中医中药辩证施治,调理气血,镇定安神。第三,可以平时睡觉前半小时至一小时,不宜看书或思考问题等,可以适当的体力活动,用热水泡泡脚,慢慢缓解,减少紧张感。
肌肉紧张的症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌肉紧张的症状会有失眠,做梦,易怒,恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验,不规律的生活,过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。
肌肉紧张怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老,减肥,营养不均。缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失。
情绪紧张会早泄吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
情绪紧张会早泄,引起早泄的原因是非常多的,比如是心情过于紧张,或者是长时间的手淫,都有可能会导致早泄的出现,一般性生活时间过短,多考虑包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降和心理因素都是原因。心理上不要有太大的压力,也要到专业的泌尿外科和男科检查,龟头敏感度,通过数值来综合分析,可以手术和物理治疗。
头脑紧张是什么症状
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
主要是因为长期处于一个紧张的状态导致的一个情况,那么最主要的还是尽量的去放松自己,使自己的身心达到一个最放松的状态,那么多话很多事情也就会慢慢的得到缓解。另外的情况下就是说遇到事情的情况下不要太过于紧张,冷静的去面对,乐观的去面对会更好解决。
为什么容易紧张
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。做深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
常见科室