问题分析:患者现在的情况最好采用中医中药的方法来治疗,有内服和外稃治疗,活血化淤,消肿止痛,还可以加上一定的中医按摩来进行辅助治疗,平时多锻炼,多吃一些新鲜的蔬菜。平时注意休息,但也要适当的做一些锻炼,清晨起来跑跑步,打太极拳什么的。