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现在20了,我的身体素质很差,很容易感冒,之后就去挂...

性别:男

年龄:20

现在20了,我的身体素质很差,很容易感冒,之后就去挂掉针!一米七五的个子,只有110斤,我想问一下我该怎么提高自己的身体素质并且适当增加自己的体重,谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析: 你好,抵抗力下降最好的办法其实还是通过自身的锻炼比较好的,药物可以服用免疫球蛋白治疗的。

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问题分析: 经常感冒的原因是抵抗力(即免疫力)低下。平时吃一些玉屏风散或玉屏风口服液,
也可以用黄豆加猪皮熬汤吃。建议:1.均衡营养;2.加强锻炼:如慢跑,体操等;3.随气温适当增减衣服;4.感冒时,适当休息。

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宝宝感冒也是可以喝,这些是有利于增强体质状况的,并且感冒严重,要注意到医院检查一下血常规,并且注意积极治疗的。平时的话需要注意多喝水,给宝宝多吃一些新鲜水果,蔬菜,避免辛辣刺激性的食物。
宝宝六个半月了总是爱感冒冒怎么办
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这个孩子被认为是由免疫力低下引起的。在正常生活中,必须注意保暖和避免感冒。如有感冒症状,你也可以去医院做血常规检查。平时给宝宝多喝水,水能够促进人的新陈代谢,从而提高宝宝的免疫力。白天要加强宝宝的户外运动,接受新鲜空气的沐浴,接受阳光的洗涤,这样都有利于宝宝增强抵抗力。
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感冒大多数是病毒感染引起来的,发炎孩子有可能有点上火,还是要到医院做血常规检查,明确一下病因。由于孩子还小,不要盲目自己用药,配合服用一些感冒药和消炎药,让孩子多喝一些温热的开水,多吃一些水果或者是蔬菜,尽量的少吃零食。
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小孩子容易反复感冒,可能是由于先天禀赋不足,因为失调引起的,是可以配合一些中药的调理,具体用药请遵医嘱,平时可以适当的户外活动,加强体抗力,少去一些公共场合,做好手卫生。
宝宝每个月都感冒怎么回事
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考虑抵抗力下降引起的症状,但需要排除慢性疾病引起的病情,如贫血,甲状腺功能减退疾病,需要检查甲状腺功能,血液生化,血常规,初步评估病情。如果排除疾病引起的,可以高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,循序渐进加强运动。
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感冒一直不见好,首先需要看感冒时还有哪些症状,如果是流鼻涕、鼻塞,是不是有过敏性鼻炎和鼻窦炎,可以去拍鼻窦炎片。如果是一直咳嗽,是不是有慢性支气管炎,可以去拍片或者化验血常规,做进一步检查。
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