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你好！我女儿高二，在我们这里最

性别：女

年龄：17岁

你好！我女儿高二，在我们这里最好的高中上学。16周岁，168cm，62公斤，有点婴儿肥，现在每晚11点半睡觉。就是每次入睡都有点困难，深睡觉很少，早上6点起床累得慌，午觉睡得很香，但时间很短。从小到大都有点的，晚上睡觉要翻好一会儿，难得即刻入睡，请问有什么办法吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
施巧玲 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 大同煤矿集团公司三医院

问题分析：从你描述的这些症状。孩子可能是学习压力大。所以自己的睡眠质量肯定是相对差一些。而且孩子如果太晚睡觉，或者是躺在床上睡觉的时候，还在思考白天的问题，那么就会表现为很难即刻入睡。
指导建议：孩子目前这种情况与他自身的精神压力有关，必须解除这种压力，慢慢的她的睡眠就会得到改善了。

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