问题分析:对于这种情况,可能是有一定的气血不足阳虚等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意节欲,同时去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些补肾补气血的中药方调理,对缓解症状有帮助。同时平时要注意锻炼身体,补充营养,对缓解症状有帮助