性别:女
年龄:48
问题分析: 你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到: 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重,不可过胖,也不可过轻3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖 4.使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。
问题分析: 建议饮食生活规律,清淡饮食,避免高脂高盐饮食,避免剧烈运动。应用降压药观察,必要时需要当地医院详细检查明确病因
问题分析:谷类等富含铁质的食物,如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂,多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。
问题分析: 控制血糖最好的办法就是控制你的饮食,不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高,要少吃一些。你可以每天坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝,对降血糖具有很好的效果。也可以防止一些并发症。