性别:男
年龄:19
问题分析: 豆类可以吃,禁烟禁酒,辣椒少吃对胃有刺激性作用,影响营养吸收,可以吃不辣的辣椒。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收
问题分析: 您好,平常吃些豆类是可以的,但要戒烟戒酒,尽量少吃刺激性食物,养成良好的生活习惯您好,平常吃些豆类是可以的,但要戒烟戒酒,尽量少吃刺激性食物,养成良好的生活习惯