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不算很胖，但是小肚子上一直都有肉，怎么办？ 吃葡萄...

不算很胖，但是小肚子上一直都有肉，怎么办？ 吃葡萄籽有没有没有副作用
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，吃葡萄籽是没有作用的，平时要注意减肥，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意增加运动量，可以适当做些腹部锻炼，对缓解症状有帮助。同时要注意减少高脂肪高能量食物的摄入，对减肥是有好处的

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脚肿可以适当进行按摩，促进血液循环，同时应避免久立或久坐，要多卧床休息，在睡觉时可以将双腿垫高，以利于减轻水肿。但是如果是因为外力碰撞导致局部软组织损伤引起的，可以进行冰敷。
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