问题分析:健康指导:您好!已经骨质疏松建议适当补充钙片来补钙了,补充钙片的同时建议每天补充一些维生素d的补充剂,来促进钙的吸收,平常多做做户外活动,每天做一些力所能及的运动,常晒晒太阳也是促进骨骼健康的好方法。希望可以帮到你!