重庆严重失眠的后果是什么？

问题分析： 你好！生活总是难以如人意的，不要太过于纠结，要为自己的家人和以后着想。严重的失眠会导致工作效率下降、降低机体免疫力、加重神经病症，失眠还是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环，还最后危及人的生命。　
建议你可做自我调节、自我暗示，及时就医治疗。平时可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。还可以采用中药治疗，中医针灸，物理治疗等。祝你早日康复！