性别:女
年龄:31
问题分析: 你好!从你的描述来看,失眠的原因主要是因为心理压力太大导致的。心病还须心药医,建议你好好与家人沟通,达成共识,解决心病,相信失眠自然就会有所好转。建议可以睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。