性别:男
年龄:42
问题分析: 你好!找过病因吗?建议不要自己服用安眠药,导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。一定要去正规医院检查后再对症治疗,若是心理原因就需要做心理疏导,若是其他原因,就积极配合医生治疗。对于失眠的治疗,现在多是采用心理上的治疗方法,一般来说,失眠是因为工作或者是生活的压力导致的,平时的时候,建议放松心情,不要过分压抑,一切向前看,睡前也可以适当的进行身体运动,帮助其更好的进入睡眠。