性别:男
年龄:31岁
问题分析:您好,腰椎间盘突出的话最好还是注意休息,平时注意不要久坐或弯腰,注意保暖,不要着凉指导建议:可以配合牵引按摩,针灸,理疗进行治疗,腰痛的话可以服用腰痛宁胶囊 ,平时一定要睡硬板床,不能睡软床,容易加重腰椎病