问题分析：您好，白癜风产生的白斑使患者的外表受到了影响，打击了患者的自尊心。白癜风患者在生活中的很多方面都是应该有自己的保健意识的，避免白癜风病情加重具体保健方法如下：1、保护好皮肤，不要受到损伤。生活中应该避免皮肤外伤，以免发生扩散;不可用刺激性强的化妆品和外用药，以免加重或者是诱发新的白癜风病斑，在穿衣时，一定要选择宽大适宜的衣服，不可以选用花扦之类的衣服。不要长时间的在强烈的日光照射下曝晒。2、做好日常保健。白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等.3、白癜风患者要树立信心。虽然白癜风易诊难治，但是通过科学的治疗方法，还是可以治好的。所以患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好的心态接受治疗。4、不要乱用药。在您患白癜风之后，请您到正规白癜风医院找专业医生进行检查和治疗，白癜风治疗一定要持之以恒，到正规医院找专业医师进行治疗，切忌胡乱用要，不遵医生嘱咐用要，以免发生不良反应。
