问题分析:适当参加户外运动,但注意暴露在阳光下部位的防晒,因为这个疾病好发部位在受阳光照射及磨擦损伤部位,比如颜面部,颈部,手背,腕部,前臂,腰骶部等这个疾病并不是会严重影响患者生活质量的疾病,所以对治疗保持积极的心态,坚持治疗,避免有过多的心理负担