性别:男
年龄:46
问题分析: 你好!家里有测血压的仪器是非常方便的,可以随时检查自己的血压,1级高血压(“轻度”)收缩压140~159舒张压90~99;2级高血压(“中度”)收缩压160~179舒张压100~109;3级高血压(“重度”)收缩压≥180舒张压≥110。建议有高血压的人饮食应少吃咸菜、榨菜、咸肉等过咸的食品,不吃为佳。牛奶、蛋、肉、鱼和家禽的钠含量也较高,而植物性食物,如蔬菜、谷类、水果含钠较低。特别需要注意的是除了食盐外,还要考虑其他钠的来源,包括腌制食品以及食品本身含有的钠盐。