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男25，有时常夜跑的习惯。最近跑步时特别容易头发湿了，后脑勺基本湿完，之前也流汗很少头发湿的。是什么情况？是肾阴虚嘛？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张进国 主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 易县妇幼保健院

问题分析：您好！有夜跑习惯、跑步容易出汗，根据您的症状描述，初步考虑是有肾气虚。
指导建议：您的情况，可以服用金贵肾气丸。平时饮食可适当多吃胡桃、板栗、山药、枸杞等。

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夜跑失眠怎么缓解
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