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我有颈椎病，平时应注意些什么呢？

性别：男

年龄：45

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我有颈椎病，平时应注意些什么呢？你好！我的颈椎不太好，经常早上有发僵的状况，有时候头晕目眩，请问我平时应注意些什么呢？
想得到怎样的帮助：
我有颈椎病，平时应注意些什么呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
熊国星 副主任医师 中医科
二级甲等 重庆铭医堂医院

问题分析： 你好！有颈椎病你首先要做的事情就是纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
建议平时可以买颈椎牵引器适当做做牵引。适当做做颈椎保护操，加上采取理疗、膏药等治疗比较好。去正规脊柱外科或者找中医进行检查治疗。

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